Minyak Zaitun Asli dan Cuka Buah Berfungsi Sebagai “fatburner”
Rata-rata dikalangan kita mula mencari sesuatu yang boleh membantu proses menguruskan berat badan dan proses membakar lemak setelah makan macam-macam di musim perayaan ini. Sehinggakan makanan-makanan begini digelar sebagai “fatburner”. Kerana ia memainkan peranan dalam proses badan membakar lemak ataupun kalori dari badan. Selain daripada pengambilan makanan tinggi protein dan peningkatan aktiviti membakar kalori, pengambilan lemak sihat dari jenis mono-usaturated fats (MUFA) juga dapat membantu proses membakar lemak. Ini kerana MUFA akan menjadikan seseorang berasa kenyang lebih lama (1) . Dalam masa yang sama ianya dapat merendahkan hormon insulin iaitu hormon yang menggalakkan penyimpanan lemak. Minyak zaitun asli antara kumpulan minyak yang mengandungi tinggi nilai MUFA. Terdapat kajian menunjukkan minyak zaitun asli dapat membantu menurunkan triglyceride , meningkatkan kolestrol baik HDL dan merangsang pelepasan GLP-1, salah satu hormon yang membantu menjad...